6 убийц концентрации
Шесть причин, из-за которых утекает внимание, и их влияние на работу мозга.
Получить материалОНЛАЙН-КУРС АРИНЫ ГОНЧАР
Нейрохакинг
Больше фокуса и сил
на то, что вам важно
Учимся лучше понимать свой мозг: управлять вниманием, развивать память и справляться со стрессом. Через короткие практики, тренировки и поддержку на курсе.
ВниманиеПамятьЭмоциональная устойчивость
ВАШ НАБОР ДЛЯ МОЗГА
Запишитесь на курс —
заберите 11 подарков от Арины
Видеоуроки, гайды, упражнения и подкасты для фокуса, энергии и отдыха.
Коллекция пополняетсяБот предложит поделиться контактом для предзаписи. Нажимая кнопку, вы принимаете согласие на обработку персональных данных и политику конфиденциальности.
Полезные материалы для мозга
Выбирайте то, что нужно вам сейчас.
30 дней концентрации
16 упражнений и календарь на месяц: понятный план работы над вниманием.
Получить материал
150 упражнений на память и внимание
Упражнения на память и внимание с инструкциями нейрофизиолога нашей команды.
Получить материал
Как удерживать фокус в режиме многозадачности
Видеоурок о том, как удерживать внимание на важном, когда задач слишком много.
Получить материал
Набор для фокуса, памяти и энергии
Видеоурок, чек-лист, 150 упражнений и гайд «Биохимия энергии» в одной подборке.
Получить материал
Биохимия энергии
Как питание, дефициты и нутриенты связаны с энергией, концентрацией и самочувствием.
Получить материал
Медитации mindfulness
Знакомство с практикой осознанности и исследованиями её влияния на внимание и стресс.
Получить материал
Снижение зависимости от экранов
Практические шаги, чтобы меньше залипать в телефоне, без жёстких запретов.
Получить материал
Почему мы не умеем отдыхать и что с этим делать?
Почему даже во время отдыха мы думаем о работе и как подойти к восстановлению.
Получить материал
Гайд по СДВГ
Признаки СДВГ, диагностика, специалисты и скрининг ASRS в одном гайде.
Получить материал
Тренажёр для мозга
90 упражнений для внимания, памяти, логики и скорости мышления.
Получить материал